Revenez vers vous pour le temps d'un cours

Concentrez-vous simplement sur votre souffle, votre corps, vos sensations... vous êtes sur la voie de la sérénité!

Après quelques séances vous constaterez dans votre vie quotidienne la force que donne la pratique méditative.

Parce qu'elle est efficace, cette pratique est déconseillée aux personnes ayant des difficultés importantes à se tourner vers elles-mêmes (personnes sujettes aux attaques de panique ou en phase de dépression aiguë.)

Un certificat médical de non contre-indication à cette pratique est donc nécessaire.