Provence Pilates
Provence Pilates

Provence Pilates

13 chemin Notre Dame

13250 Saint Chamas

 

SUR

RENDEZ-VOUS

06 58 01 45 14

 

7 jours/7 de 10h à 22h

Les bienfaits du yoga

Le yoga, avec plusieurs autres techniques, fait partie des Approches corps-esprit, n'exige pas de compétences particulières, et facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soulager les problèmes musculosquelettiques.

 

 

Le confort dans l'inconfort

Même si les postures classiques ont fait leurs preuves et demeurent les mêmes depuis des millénaires, le yoga continue d'évoluer et a pris différentes formes, surtout au cours du XXe siècle. Chacun des styles de yoga combine les postures, d'une façon plus ou moins énergique ou douce, animée ou calme, et dépend beaucoup du professeur: il y a autant de yogas que de professeurs de yoga! Chez Provence-pilates, l'approche est individuelle, et la priorité mise sur l'écoute de ses sensations: n'hésitez pas à vous exprimer,votre professeur vous guidera d'autant plus précisément. Le lâcher-prise, la recherche permanente de la meilleure façon de se tenir dans la posture tout en respirant, vous permettront de "trouver le confort dans l'inconfort".

 

La régularité, clé du succès

Quel que soit le niveau, nos cours de yoga sont étudiés pour améliorer votre bien-être global. Nos horaires à la carte vous permettent de trouver le cours qui convient le mieux à votre emploi du temps, même si celui-ci se trouve régulièrement modifié. Vous avez ainsi toutes les cartes en main pour pratiquer régulièrement, soir et weekends compris,

7 jours sur 7, 365 jours par an.

Réservez, et respirez!

Les cours sont organisés en fonction de vos disponibilités, sur rendez-vous.

Tout le monde est bienvenu, ne vous préoccupez pas de votre niveau ou de votre souplesse, il y a une version de chaque mouvement adaptée à chacun.

Ne forcez pas, suivez vos sensations et surtout respirez, et le reste suivra!

Avec des mini groupes de 5 personnes, vous serez suivi de près et progresserez rapidement

 

Vous avez des questions ?

Contactez-nous par téléphone au

06 58 01 45 14

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